8 (915) 940-49-88,  8 (831-47) 9-85-11

Путешествие в Скандинавию

Путешествие в Скандинавию
10.07.2019

Пятого июля ДОБО «Ласточка» принимала у себя в гостях президента Нижегородской областной Федерации северной ходьбы, Логунову Людмилу Васильевну. Поддерживать организм в порядке помогает спорт, а занятия физкультурой восполняют ежедневную потребность в движениях, особенно это относится к младшему поколению.

По словам Людмилы Васильевны,  «Северная ходьба полезна и взрослым, и детям. Для ребенка регулярные занятия не только станут гарантией хорошей физической подготовки, но и могут повысить успеваемость в целом. Скандинавская ходьба с палками помогает улучшить интенсивность кровообращения. Головной мозг снабжается кровью, и как следствие повышается умственная активность. Детям приходится много сидеть во время учебных занятий, а ходьба с палками прекрасно стимулирует улучшение кровообращения в органах малого таза, это важно особенно в возрасте 10-15 лет. Малоподвижность на уроках не очень хорошо влияет и на состояние позвоночника ребенка. Скандинавская ходьба и в этом отношении имеет ряд плюсов. Благодаря дополнительным опорам, во время прогулок, нагрузка на позвоночник становится меньше. Как и во время сна, позвонки получают некоторый отдых, в результате чего скелет самопроизвольно вытягивается. Скандинавская ходьба является вполне реальным средством борьбы с начинающимся сколиозом у детей. Даже взрослые люди с хроническим искривлением в спине, замечают улучшение состояния скелета, уже после первого месяца занятий, а пожилые люди специально занимаются для профилактики болезни суставов».

Людмила Васильевна провела для каждого отряда мастер-класс, показала технику скандинавской ходьбы. Все участники получили сертификаты, а некоторые успели посоревноваться и получили первые медали.

Предыдущая новость Следующая новость